تمارين بالصور لمن يطيلون الجلوس أمام الكمبيوتر

04/12/2009 at 8:14 ص أضف تعليق

الكثير منآ يطيل الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر دون أي حراك..مما قد يسبب له ألام في الظهر أو في المفأصل….او حدوث اي خطر جسيم…بسبب تأثير الجلوس الطويل لاقدر الله…
حاول الإبتعآد عن شاشة الكمبيوتر..وقم بعمل مثل هذه التمارين ..بإستمرار حتى تحافظ على سلامة جسمك ..
كل صورة تتكون من كم حركة يمكنك تطبيقها وبسهولة…
وتخيل..
ان جميع هذه التمارين القيام بها لا يأخد منك سوآ (5) دقائق…كحد أقصى….

 

 

 

 

 

Advertisements

Entry filed under: طب وصحه.

شرب الماء والعصائر الباردة بعد الآكل .,., كيف تقلع عن التدخين في 5ايام ؟؟

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


أحدث التدوينات

الأرشيف


%d مدونون معجبون بهذه: